Un uomo con una forte potenza ha sempre fiducia in se stesso; raggiunge il successo non solo a letto, ma anche nella vita. Con il giusto approccio è possibile mantenere la salute sessuale fino alla vecchiaia, rimanendo attivi a 60, 70 e anche 80 anni.
Come aumentare la potenza? Esistono molti metodi per aumentare la potenza, ma non tutti sono ugualmente efficaci e sicuri. Una volta che hai fallito, non dovresti soffermarti sul problema, devi trovare esattamente quei modi per risolverlo che faranno funzionare l'organo sessuale in modo stabile e senza fallimenti.
Terapia farmacologica, medicina tradizionale, esercizi speciali, metodi psicologici d'influenza, dieta e uno stile di vita sano supportano e aumentano la potenza.
Metodi e tipi di miglioramento della potenza
L'erezione è il segno principale della capacità di un uomo di fare sesso.
Un'erezione debole o la sua assenza crea un notevole disagio psicologico ed emotivo e forma complessi.
Il problema di come aumentare la potenza è familiare agli uomini di tutte le età, senza eccezioni.
I giovani hanno paura della prima volta, il che può portare a fallimenti, situazioni imbarazzanti e mancati accensioni.
Con un'attività sessuale regolare, la potenza si stabilizza, un uomo impara a gestire abilmente l'organo riproduttivo e a controllare la sua erezione. Nel periodo dai 25 ai 35 anni si presta maggiore attenzione non alla quantità, ma alla qualità dell'intimità con una donna.
Nota!Il limite di età di 40-45 anni è fondamentale; è in questo momento che molti uomini perdono terreno.
L’indebolimento dell’erezione si verifica in un contesto di superlavoro, affaticamento e stress. Le malattie croniche e i disturbi del sistema cardiovascolare influiscono negativamente sulla potenza.
Le cause più comuni di deterioramento della funzione erettile sono l'eccesso di cibo, l'alcolismo, il fumo, la dipendenza dalla droga e la mancanza di attività fisica.
Per aumentare la potenza, devi agire in modo completo: ripristinare l'equilibrio mentale ed emotivo, migliorare la tua salute, migliorare il tuo benessere e sbarazzarti del peso in eccesso. Medicine, fisioterapia e altri metodi di influenza senza farmaci aiuteranno a migliorare la potenza.
Aumentare la potenza con i farmaci
I vasi sanguigni sani sono la chiave per una potenza di alta qualità per gli uomini. Un'erezione completa e duratura si ottiene grazie al flusso sanguigno all'organo genitale.
Se si verifica uno spasmo vascolare, si intasano di placche di colesterolo, il sangue circola male in tutto il corpo, l'erezione peggiora o non si verifica affatto.
La maggior parte dei farmaci disponibili in commercio sono disponibili sotto forma di compresse. Esistono diversi gruppi di farmaci volti ad aumentare la potenza maschile.
Come aumentare la potenza in un uomo con l'aiuto di farmaci:
- Inibitori della fosfodiesterasi.L'effetto di questi farmaci si esprime nel rilassamento delle pareti dei vasi sanguigni, che accelera e migliora notevolmente il riempimento dell'organo sessuale.
L'effetto positivo del farmaco dura solitamente 4-6 ore alla volta. - Donatori di ossido nitrico.Il loro meccanismo d'azione si basa sull'aumento della produzione di ossido nitrico nel corpo, che ha un effetto benefico sul tono generale dei vasi sanguigni.
La sostanza rilassa la muscolatura liscia, il che si traduce in un aumento della potenza maschile. Il medicinale viene assunto in un ciclo di 12-14 giorni, 1 compressa. - Farmaci androgeni.Il testosterone è un ormone responsabile della forza fisica e della resistenza negli uomini. Se non viene prodotto abbastanza, si verifica una diminuzione della potenza e l’erezione peggiora.
I preparati a base di testosterone ripristinano l'equilibrio ormonale e sono ampiamente utilizzati per aumentare la potenza negli uomini. Il medico prescrive il medicinale sulla base dell'analisi degli ormoni nel sangue; puoi prendere pillole o fare iniezioni. - Bloccanti alfa adrenergici. Le sostanze che contengono bloccano i recettori adrenergici, portando alla vasodilatazione e al miglioramento dell'erezione.
Il potenziatore dell’erezione influenza il metabolismo della prostata, normalizza il tono vascolare e aumenta la libido negli uomini. - Analoghi sintetici delle prostaglandine.Stimola i muscoli dei corpi cavernosi, favorendo un intenso riempimento sanguigno degli organi genitali. Il farmaco, che è un analogo sintetico della prostaglandina E, viene iniettato direttamente nel pene per influenzare il deflusso venoso.
- Antispastici.Espandono l'arteria principale, grazie alla quale la potenza può essere aumentata. Vengono utilizzati contemporaneamente come iniezioni nel tessuto dell'organo genitale. Non vengono utilizzati per il trattamento a lungo termine poiché non hanno l’effetto richiesto.
- Antidepressivi.Questo è un ampio gruppo di farmaci con composizioni e scopi diversi. Un effetto collaterale dell'assunzione di antidepressivi è il prolungamento dell'erezione di 3-4 volte. Una maggiore potenza può essere ottenuta utilizzando più farmaci contemporaneamente che accelerano la microcircolazione del sangue.
- Additivi biologicamente attivi.Gli integratori alimentari hanno solitamente una composizione combinata, a base di materie prime naturali di origine vegetale o animale.
Anche l'effetto dei farmaci naturali sul corpo è complesso: ringiovanimento, perdita di peso, miglioramento del benessere, guarigione, maggiore resistenza allo stress, accelerazione dei processi metabolici, pulizia.
Aumenta la potenza senza farmaci
Le persone pensano da secoli a come rafforzare la potenza. Uomini nobili e persone comuni cercavano di aumentare il potere sessuale. È noto da tempo che ricette e diete speciali aiutano a ripristinare la salute degli uomini. Per ottenere un effetto positivo stabile, dovrebbero essere usati regolarmente e dovrebbero essere adottate misure preventive.
Metodi tradizionali
Sin dai tempi antichi, le persone hanno utilizzato le piante medicinali per aumentare la potenza. Sono solo poche le piante considerate potenti stimolanti dell’erezione negli uomini. È meglio usarli separatamente l'uno dall'altro, senza mescolarli.
Come aumentare la potenza negli uomini con erbe e radici:
- Ginseng.Per le sue proprietà miracolose è chiamata la radice dell'amore. Per un bicchiere di acqua bollente avrete bisogno di 2 cucchiai di materie prime secche frantumate.
L'infuso viene fatto bollire a fuoco lento per un'ora, quindi lasciato raffreddare, filtrato e si aggiungono miele e cannella.
Bere mezzo bicchiere della bevanda 2 volte al giorno dopo i pasti al mattino e alla sera. - Timo (timo).La pianta è usata per trattare la disfunzione erettile e viene utilizzata a scopo preventivo.
Per la debolezza sessuale è utile bere il tè con il timo. Per tazza è necessario 1 cucchiaio colmo di erbe secche tritate. La bevanda viene infusa per pochi minuti; puoi bere un massimo di 5 tazze di tè al timo al giorno. - Tè di Ivan (fireweed).La pianta contiene un intero complesso di sostanze biologicamente attive: macro e microelementi, oli essenziali, antiossidanti, vitamine, aminoacidi, flavonoidi. Stimola la produzione di testosterone, che comporta un aumento del desiderio sessuale.
Versare acqua bollente su un pizzico di foglie secche di epilobio, lasciare agire per un breve periodo, bere come un tè due volte al giorno. - Citronella cinese.I frutti e i semi di Schisandra hanno un effetto generale rinforzante, ringiovanente e tonico sul corpo umano. Il modo più semplice è assumere 5-7 bacche o semi al giorno.
Puoi versare acqua bollente sulle bacche essiccate e bere l'infuso immediatamente prima dell'atto d'amore. - Erba di San Giovanni.La pianta medicinale si sposa bene con altre colture e viene spesso utilizzata nelle collezioni. Per un'erezione stabile, dovresti assumere l'infuso di erba di San Giovanni per non più di 3 settimane, altrimenti potrebbe verificarsi l'effetto opposto.
Potenza e nutrizione
Esistono prodotti speciali chiamati afrodisiaci che stimolano la potenza in entrambi i sessi. C'è anche una sezione di cucina separata dedicata ai piatti che hanno un effetto erotico sulle coppie innamorate.
Ogni paese è famoso per i suoi prodotti che, secondo la popolazione, sono simbolo di amore e passione. In Africa è carne di serpente, in Oriente è corno di rinoceronte, in Europa sono funghi, al Nord sono bacche.
Ci sono prodotti che sono più familiari alle persone e hanno un effetto stimolante. Queste sono erbe piccanti, spezie, frutti di mare, frutta, cipolle, aglio, miele, formaggi.
Gli scienziati hanno dimostrato che l’attività sessuale sarà normale se il corpo avrà abbastanza vitamine A, E e del gruppo B.
Sono responsabili dell'istinto riproduttivo e contribuiscono a una migliore trasmissione degli impulsi nervosi.
Già nell'antichità sapevano che una miscela di noci e frutta secca, condita con miele, aumenta l'erezione. Per preparare la composizione stimolante avrete bisogno di 200 grammi di uvetta, prugne, albicocche secche, fichi, 12 pezzi di gherigli di noci, arachidi e mandorle.
Tutti gli ingredienti vengono tritati finemente e uniti con 3 cucchiai di miele. La miscela di frutta e noci viene conservata in frigorifero e consumata 1-2 cucchiaini al giorno.
Stile di vita
La potenza diminuisce naturalmente man mano che un uomo invecchia. In effetti, l’impotenza può essere prevenuta mantenendo una buona salute e conducendo uno stile di vita sano.
Negli ultimi anni il problema della disfunzione erettile è diventato molto più giovane, ci pensano i giovani che hanno 30 o 35 anni.
Qualsiasi medico confermerà che ciò è dovuto alla mancanza di attività fisica e sportiva, cattive abitudini, cattiva alimentazione, carenza vitaminica, superlavoro e stress costante.
Gravi problemi di salute - diabete, sclerosi, lesioni - portano alla completa impotenza.
La maggior parte degli uomini è preoccupata per le erezioni deboli, che possono essere ripristinate modificando il proprio stile di vita e correggendo le proprie abitudini.
Come e con cosa aumentare la potenza:
- Movimento.La sedentarietà è il primo nemico della società moderna. La mancanza di attività fisica porta alla stagnazione, che ha un effetto estremamente negativo sul funzionamento degli organi genitali maschili.
Affinché il sangue circoli normalmente nel corpo, è importante un'attività fisica moderata e costante: jogging mattutino, esercizi, passeggiate serali, visite in palestra. - Salute.Le conseguenze del fumo e dell'abuso di alcol possono essere la disfunzione erettile, la diagnosi più terribile per qualsiasi uomo. La nicotina favorisce la formazione di placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni, in alcuni casi è necessario ricorrere all'intervento chirurgico.
- Nutrizione.Proteine, aminoacidi e microelementi sono necessari per la completa produzione di sperma. La base ideale dell'alimentazione per un uomo sessualmente attivo sarebbe carne, erbe e verdure.
Periodicamente, frutta, cereali e legumi dovrebbero essere inclusi nella dieta. Ma è meglio eliminare dal menu tutto ciò che è dolce, grasso, fritto, salato e affumicato. - Regime quotidiano.Alternando con competenza lavoro e riposo, è possibile ottenere un miglioramento significativo del benessere ed erezioni più forti. Succede che dopo un buon riposo un uomo riacquista la sua forza e il suo desiderio.
Esercizi speciali
Gli esercizi per migliorare l’erezione coinvolgono i muscoli intimi. Per gli uomini, il più importante di questi è il muscolo PC, che va dall’osso pubico al coccige. È anche chiamato il muscolo della potenza.
È responsabile del corretto funzionamento del sistema genito-urinario, dei movimenti intestinali e del controllo dell’erezione.
Allenare i muscoli della zona intima è la prevenzione di molte malattie.
Nella metà più forte dell'umanità, si tratta di prostatite, uretrite, adenoma, incontinenza, disfunzione erettile, eiaculazione precoce e altri.
Il sistema di allenamento dei muscoli dell'amore è stato sviluppato dal Dr. Arnold Kegel. L'effetto terapeutico del rafforzamento dei muscoli PC è in gran parte spiegato dall'eliminazione della congestione nella zona pelvica.
Il risultato dell'esercizio costante sarà il rafforzamento dell'erezione, l'aumento delle sensazioni orgasmiche, il prolungamento dei rapporti sessuali, la normalizzazione dei livelli ormonali, il ripristino della libido.
Come allenare un muscolo - primi passi:
- Per sentire l'oggetto dell'allenamento, devi provare a fermare il processo di minzione e poi continuarlo di nuovo.
- In futuro, tutto il lavoro avverrà proprio sul muscolo che permetteva alla persona di fermare il flusso durante la minzione.
- Se non sei riuscito a fermare il processo, significa che il muscolo è attualmente debole e flaccido.
Gli esercizi di Kegel sono completamente invisibili e possono essere eseguiti sempre e ovunque. È conveniente, sicuro, efficace!
Cosa devi fare per tonificare i muscoli intimi:
- Tensione e rilassamento.Puoi iniziare l'allenamento con la cosa più semplice: alternare tensione e rilassamento per 3-5 secondi. Durante il giorno dovresti fare l'esercizio 10-20 volte. Nel tempo, il loro numero aumenterà fino a 50.
- Tensione isolata.Per raggiungere il successo nell'allenamento, dovresti imparare a contrarre l'area di interesse isolandola da altri organi e muscoli. Dovresti iniziare con diverse ripetizioni, aumentando gradualmente il carico.
- Prolungamento della fase di tensione.Il tempo di tensione del muscolo PC viene aumentato a 10 secondi, il periodo di rilassamento rimane a 2-3 secondi. Il numero totale di ripetizioni al giorno dovrebbe raggiungere 80-100 volte.
- In futuro, devi solo mantenere il muscolo dell'amore in buona forma facendo allenamento quotidiano.
Aumentare la potenza utilizzando metodi fisioterapeutici
La fisioterapia ha lo scopo di rafforzare i vasi sanguigni e ripristinare la normale circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo. Un corso di misure fisioterapeutiche aiuterà ad eliminare i problemi associati all'erezione e all'eiaculazione.
Importante!Sono prescritte procedure per mantenere e prolungare i risultati del trattamento farmacologico.
Quali metodi di terapia fisica possono essere utilizzati per ripristinare erezioni sane:
- elettroterapia;
- magnetoterapia;
- terapia laser;
- ozonoterapia;
- pneumomassaggio.
Metodo di influenza psicogeno
Tutti i farmaci influenzano il paziente solo dal punto di vista fisiologico, cioè quando un uomo desidera avere rapporti sessuali, ma non è fisicamente in grado di farlo.
Come aumentare la potenza se non c'è desiderio sessuale? In questo caso, è necessario utilizzare metodi psicologici di influenza. I metodi di influenza psicogenici sono selezionati individualmente, in base alle deviazioni esistenti.
Uno psicoterapeuta si occupa di questo problema. Il trattamento viene solitamente somministrato a coppie sposate e partner sessuali.
Riassumiamo
Ai primi sintomi di disturbi nella sfera intima, prima di tutto è necessario scoprire la vera causa del disturbo. Nella fase iniziale, è possibile utilizzare metodi di trattamento indipendenti senza farmaci: erbe, esercizi, terapia fisica, cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
Se il deterioramento dell'erezione è associato a determinate malattie, non puoi fare a meno dei farmaci e delle misure preventive.